Avez-vous déjà fait l’expérience de la PowerBall ? Cette petite sphère de la taille d’une balle de tennis utilise la force gyroscopique pour créer du poids et ainsi stimuler l’ensemble des muscles du bras. Cet outil, utilisé comme instrument de musculation, d’échauffement, ou même de rééducation, peut atteindre, une fois tenue dans votre main, et grâce à la rotation de votre poignet, un poids de 20 kg, et carburer à la vitesse de 15 000 tours par minute.

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Quatre roues et un patin : voilà la solution pour améliorer l’endurance, prendre du muscle et lutter contre les problèmes cardiaques. Le roller, qui a fortement gagné en popularité ces dernières années, est d’ailleurs devenu un moyen de transport à part entière. Pratique, écologique et relativement compact, une paire de roller permet de nombreux exercices physiques : de quoi faire le bonheur de tous ceux et celles qui souhaitent rester en forme, sans avoir pour autant beaucoup de temps à leur disposition.

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Je vous invite à découvrir le photographe Carlos Serrao, spécialiste des modèles sportifs. Son travail sur la lumière et sa faculté à saisir l’action m’ont tout simplement émerveillé.

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Présentées il y a déjà quelques mois sur Fitéo, les plate-formes vibrantes gagnent toujours plus de terrain, que ce soit dans nos salles de sport ou maintenant dans nos salons. Cet engouement n’est pas sans conséquences. En effet, une mauvaise utilisation de ces machines peut comporter certains dangers.

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Que l’on soit sportif ou non, il est difficile d’être insensible aux publicités Nike. La preuve en est, beaucoup de personnes portent des vêtements griffés de la célèbre virgule sans pour autant avoir une pratique sportive régulière.

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Pour toutes celles et ceux qui ont suivi ma première aventure de bloggeur Newbiemac, ils savent que je travaille sur Mac. Et comme tout Apple Addict qui se respecte, je possède un iPhone. En cherchant des logiciels à installer sur ce téléphone portable je suis tombé sur une application (une iapp dans le jargon des Macusers) qui se nomme Trailguru.

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La musique jouerai un rôle sur nos performances lors d’une épreuve sportive. C’est ce que tend à démontrer une étude menée sur des coureurs cyclistes effectuant un contre-la-montre de 10 km.

Les cyclistes sont divisés en deux groupes : le groupe de coureurs qui n’écoutait pas de musique a été moins performant que celui qui en écoutait.

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« Je vais partager un petit secret avec vous. La course à pied fut à l’origine de ma force. Très tôt dans ma carrière, j’ai appris à courrir au-delà de la fatigue. Tant que je ne ressentais ni lassitude ni douleur, je considérai cela comme un simple échauffement. Il fallait que je dépasse mon seuil de tolérance pour que l’entraînement devienne profitable. C’est à ce moment-là que je mettais les bouchées doubles. Chaque kilomètre supplémentaire m’apportait un surcroît d’énergie. Ce qui fait la différence sur le ring, c’est ce dont on est capable une fois qu’on est fatigué. C’est la même chose dans la vie. Ne vous laissez pas arrêter par ceux qui abandonnent quand ils se sentent mal, par ceux qui se désespèrent facilement, par ceux que l’échec et l’injustice démoralisent, par ceux qui perdent de vue leur objectif. Si vous voulez gagner, votre volonté ne doit jamais fléchir, votre foi ne jamais faiblir. Vous ne devez jamais cesser de vous battre ».

Muhammad Ali

Après Benoît, à mon tour de vous parler de Nike ce matin pour vous présenter un concept que je retrouve assez sympathique : La Human Race qui n’est autre que la plus grande course du monde !

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À l’occasion de l’Apple Expo 2008 qui se déroulera du 17 au 20 septembre 2008, porte de Versailles à Paris, Nike sera présent sur le salon et proposera gratuitement pendant 4 jours de tester le système Nike+ sur une piste d’athlétisme spécialement conçue pour l’événement. Idéal pour se faire une opinion sur ce fameux produit. Fan d’Apple et de sport, vous risquez de croiser l’équipe de Fitéo dans les allées de l’expo.

Pour tester Nike+, demandez votre entrée gratuite.