Un beau concept d’haltères du designer Sun Ho Sin. Aussi pratiques qu’agréables à regarder, les haltères Barbellfish apportent un souffle nouveau sur un objet habituellement inesthétique et potentiellement dangereux à utiliser.

L’astuce réside dans un système de chargement des poids par le dessus, dans un logement prévu à cet effet et non plus sur le côté. Personnellement, je suis fan !

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Circulation routière, industrie,… Vous le savez tous, l’air que nous respirons est fortement pollué et les grandes villes sont d’autant plus exposées à ce fléau. Il est donc recommandé d’être vigilant lorsque l’on pratique un sport en extérieur. Une société japonaise commercialise depuis peu un appareil au nom assez sympa : Oxyfit (ou Mobile Oxygen Supply).

Il s’agit d’un système à l’allure futuriste qui projette l’oxygène devant le visage du sportif afin de remplacer en partie l’air pollué par de l’air plus pur. Cet ensemble permet en théorie d’augmenter de 10% le taux d’oxygène inhalé. Par ailleurs, ce surplus d’oxygène permet de vous booster lors de vos exercices.

Côté technique, si vous souhaitez acheter Oxyfit, sachez tout de même que le sac à dos fait 222 x 168 x 68 mm pour un total de 1,5Kg et la batterie possède 1h30 d’autonomie. Vous trouverez Oxyfit sur le site Japan Trend Shop pour un prix qui risque d’en asphyxier plus d’un : 2 681$…. L’état n’a pas des masques à revendre pas cher ? Ils doivent bien protéger de la pollution nan ? :-p

Via Le journal du Geek

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Ne leur parlez pas de danse classique ou elles risqueraient de s’ennuyer sérieusement. Ces femmes ont besoin d’action et ont choisi la voie, encore marginale, de pratiquer un sport auparavant réservé aux hommes. Pourquoi cet engouement ? Petite enquête sur ce phénomène en plein essor…

En sport, si certains hommes ont soif d’extrême, pas mal de femmes veulent aller au bout d’elles-mêmes. Et pour ressentir les mêmes frissons, elles ne passent pas par quatre chemins : quand l’une monte sur le ring, l’autre enfile son casque de moto-cross.

3 sports de « mâles » dont les femmes raffolent et pourquoi elles les aiment

• La boxe et autres sports de combat

L’esprit : Parce que la boxe a la réputation de forger un moral d’acier, elle plaît autant à celles qui l’ont déjà, qu’à celles qui rêvent d’avoir du cran. Grâce à ce sport, on acquiert une plus grande confiance en-soi et une parfaite maîtrise de son corps et de ses gestes. Sans oublier que ce type de sport de combat travaille en grande partie les réflexes et permet de canaliser son énergie.

Les bienfaits : La boxe se place dans les premières places pour éliminer à la fois le stress et les calories. Les boxeuses ne craignent ni le ventre bedonnant ni le syndrome du « bras mou ». Contracter les abdominaux permet de contrer la puissance des coups, les biceps et les triceps sont, quant à eux, constamment sollicités. Les petits sautillements ainsi que les contractions soudaines permettent aux jambes d’être parfaitement remodelées. Un sport d’autant plus complet qu’il fait travailler le cœur.

Le danger : Le combat est une affaire d’hommes, et ça ne date pas d’hier. Seulement aujourd’hui, les femmes veulent pouvoir se défendre seules. C’est pourquoi elles affrontent volontairement les risques du combat grâce au sport. Elles foncent et laissent volontiers de côté la crainte des coups et des fractures.

• Le foot, le basket ou autres sports d’équipes

L’esprit …d’équipe qui n’est pas seulement, sachez-le, réservé aux hommes. Les joueuses aiment la solidarité qui se dégage lors des matchs. Savoir anticiper est une caractéristique féminine et c’est surtout une des clés pour former une équipe performante. La communication et les femmes ont toujours fait bon ménage, un atout donc pour ce type de sport.

Les bienfaits : Tous les sports d’équipes ont une chose en commun, ils travaillent énormément le cœur. Courir d’un bout à l’heure du terrain, sans faire de faux pas avec la balle, permet d’acquérir une grande agilité et de travailler tous les muscles du corps (surtout les muscles des bras et du dos chez les basketteuses).

• La course automobile et autres sports de vitesse

L’esprit …de compétition très puissant en rallye comme en formule 1. Alors, on se donne à fond pour arriver première, à très grande vitesse et face à tous les dangers.

Les bienfaits : En course automobile, il est nécessaire d’avoir une parfaite visualisation mentale du parcours. Et cet effort constant développe les capacités d’anticipation et les réflexes. L’effort intellectuel est au premier plan, mais pour atteindre ses capacités optimales, il faut se sentir physiquement capable. Car pour l’organisme ce n’est pas de tout repos. Pour avoir un corps en parfaite santé, les pilotes entraînent, en amont, le cœur grâce à de l’endurance, pratiquée plusieurs fois par semaine.

Le goût de l’aventure : Elles se sentiraient presque maîtresses du monde en gravissant à vive allure une haute dune sableuse. Même rien qu’en s’imaginant au volant de leur engin, elles sentent l’adrénaline monter. C’est ça qui les anime, une passion dévorante pour le risque, l’envie de se prouver qu’elles sont capables d’affronter les situations les plus extrêmes.

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Découvert sur l’excellent blog Fubiz, ce vélo minimaliste imaginé par la société Jruiter. Le concept : faciliter les déplacements urbains ! Tout un programme !

On découvre un vélo au design original très réussi, sans chaine, puisque le pignon fixe entraine directement la roue arrière. Pour ce qui est de la selle, d’après les photos, aucun réglage n’est possible, du coup je ne suis pas sur que le vélo convienne à tout le monde… Mais bon, il faut avouer qu’il a de la gueule quand même !

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Comme l’auront immédiatement compris ceux qui, parmi nos lecteurs, parlent couramment japonais, Taizo est un jeu de mot sur le terme « stretching ». La fonction de ce robot ? Donner des cours de gym aux séniors en ré-éducation.

Le projet a l’air sérieux, nous avons même le nom du papa de ce charmant… euh… robot : le docteur Oota Hitoshi, de la société General Robotics. Selon cette dernière, l’instructeur est doté de 26 axes de mouvement. Programmé pour des exercices de routine, il est capable de reconnaissance vocale. Un projet pas si loufoque que ça : ce n’est pas le premier prototype de robot destiné au monde médical…

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Puisque ce blog est dédié à la condition physique, voici une vidéo assez sympathique sur laquelle nous sommes tombés et qui mérite le détour.

À lire « parkour », on pense peut-être à « Yamakasi », « Cascade de films », « Récupération commerciale », « buzz médiatique éphémère »… Mais cette discipline a su conserver les valeurs de ses fondateurs . Et elle est toujours pratiquée par un grand nombre de passionnés.

Pourvu que ça dure.

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Se déplacer de branches en branches, grimper dans les arbres, telles sont les règles de l’accrobranche. Activité très ludique, l’accrobranche se pratique en milieu arboré. Voici quelques éléments qui vous permettront, peut-être, de découvrir cette activité « nature », pleine de sensations fortes !

Histoire de l’accrobranche

L’accrobranche est une activité dont la création est assez récente. En effet, cette discipline a été créée en 1989 en France, à Annonay plus précisément, en Ardèche, par des passionnés du milieu arboré qui se sont donnés pour surnom « les accro-branchés ». Ils inventent les premières règles de ce nouveau sport consistant à se servir de cordes pour grimper dans les arbres. Au fil du temps, l’accrobranche séduit de nombreuses personnes et finit par être connu dans toutes les régions de France et un peu partout dans le monde.

Pratiquer l’accrobranche

L’accrobranche n’est pas un sport difficile à pratiquer, contrairement à ce que l’on pourrait penser. Cette discipline repose sur certains principes.

Tout d’abord, il faut savoir grimper aux arbres avant de le pratiquer. Il s’agit d’atteindre la cime des arbres en utilisant les branches. Il faut aussi se déplacer de branche en branche. Il existe plusieurs techniques pour grimper dans les arbres : la technique de footlock et la technique de moulinette par exemple.

La plupart du temps, les personnes qui veulent s’exercer à ce sport sont encadrées par des professionnels : les séances ont généralement lieu en groupe, avec des guides.

L’apprentissage de l’accrobranche nécessite un équipement spécifique : les « accro-branchés » doivent emporter des cordes et des échelles de cordes. Le plus souvent, les arbres sont équipés de ces différents éléments avant la pratique des exercices. Les cordes peuvent même être enlevées par la suite.

Les pratiquants disposent  donc d’un équipement de sécurité qui se compose essentiellement de baudriers, de cordes, de mousquetons, et de nœuds autobloquants.

Les bienfaits de l’accrobranche

Comme toute activité physique, l’accrobranche possède de nombreux avantages. Ce sport permet de stimuler le corps, de vaincre ses peurs et d’avoir des sensations fortes.

Mais l’accrobranche est aussi une activité ludique et éducative, qui permet de découvrir et d’étudier le milieu arboré et le milieu forestier. Grimper dans les arbres aide à mieux connaître le milieu naturel et à cultiver un plus grand respect pour la nature.

L’accrobranche est recommandé à toute personne qui souhaite aller au-delà de ses limites, car il contribue au développement personnel.

En outre, pour se débarrasser du stress au boulot et pour faire le vide dans son esprit, il n’y a rien de mieux…

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Le tapis permet de s’adonner à son hobby, chez soi, dans la tranquilité, au chaud et au sec. D’où -disons le tout net- l’inconvénient inhérent : on ne profite pas tellement des joies du sport en extérieur.

Pourquoi une aussi longue introduction pour un sujet aussi connu de nos lecteurs ? J’y ‘arrive :

Alex Astilean, lui, trouve ça bien dommage. Il s’est dit qu’on pouvait surement combiner les deux.

L’ancien médaillé olympique à donc inventé un… euh… un tapis à roues…

Oui, oui, je sais. Mais remarquez que l’on peut même en faire à deux : c’est convivial !

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Parmi tous les sports insolites et méconnus du grand public, quel est -paradoxalement- le plus répandu ? La réponse est : le bedjumping.

Certes, une fois traduit en « Saut de lit« , le terme perd de sa consonance exotique.

Mais une chaîne d’hôtels canadienne a eu la bonne idée d’encourager ses clients à envoyer leurs propres photos. Photos prises, justement, dans lesdites chambres d’hôtels.

Et certains des « compétiteurs » se sont vraiment surpassés…
Même s’il n’y a ni fédérations ni compétitions,  ce « sport » est, après tout, vieux comme le monde.

À bien y réfléchir, il doit surement y avoir un gène, quelque part dans l’ADN humain, qui déclenche un réflexe irrésistible lorsque l’on tombe face à un lit suffisamment grand pour se jeter dessus.

Ce qui n’explique pas pourquoi l’on trouve des gens capable de faire la même chose, mais sans lit pour amortir…

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Le reste de l’équipe Fitéo s’étonne de me voir tout les jours en talons, mais voici quelques éléments de réponse.

Parfois considérés comme des instruments de torture, les talons gagnent aujourd’hui les cours de sport et se chaussent désormais comme des baskets pour un entraînement en toute féminité !

Les escarpins vous donnent le vertige ? Ou vous avez peut-être la sensation de ressembler à un cow-boy monté sur échasses lorsque vous marchez ? Alors faire du sport en talons, très peu pour vous… Et bien, au contraire ! Les cours que nous vous proposons sont parfaits pour accéder à cette féminité tant convoitée…pour une allure divine !

Les talons ont la côte, que ce soit dans la rue ou en soirée, ils sont presque sur tous les petons. Sauf sur vous? Vous n’avez pas encore réussi à franchir cette étape d’entraînement intensive… Voici LE cours qui va vous réconcilier avec vos beaux souliers.

Leg work ou stiletto strengh pour une démarche impeccable

Ce sport très apprécié par les New-Yorkaises va en ravir plus d’une. Chez vous devant la télé vous allez apprendre à bien vous tenir en talons pour devenir aussi à l’aise que les danseuses de Broadway. Et ce n’est pas tout! ce programme de remise en forme a été conçu pour vous modeler un joli corps en vous musclant abdominaux, jambes et fessiers. Oubliez les jours où, déterminée à mettre cette fichue paire, vous vous maudissiez en regrettant vos bonnes vieilles chaussures plates.

Avancer de profil tel un crabe n’est pas encore tendance, plus besoin de vous accrocher au mur ou à votre voisin par crainte du pavé fatal, la solution est là. Grâce au leg work, vos chevilles sont renforcées, vous améliorez votre posture et évitez ainsi les douleurs. Ce sport de fitness vous apprendra à arborer fièrement une allure et une démarche plus féminine grâce aux exercices empruntés au yoga, à la danse et au Pilates. Malheureusement, il n’existe pas encore de cours en France néanmoins vous pourrez toujours le pratiquer chez vous grâce au DVD disponible sur le site www.legworkdvd.com ou aux Galeries Lafayette à Paris.

Maintenant que vous réussissez à enchaîner deux pas sans craindre de vous affaler sur le sol, pourquoi ne pas passer à l’étape supérieure ?

Une petite séance de Pole dance pour se la jouer pro de la danse…

Vous ne savez plus comment surprendre votre cher et tendre ou vous avez simplement envie de vous sentir femme fatale? Essayez le Pole Dance. Mêlant sport et discipline artistique, ce sport très acrobatique n’est plus seulement réservé aux nights-clubs. Il existe désormais des cours de danse pour votre plus grand bonheur. Rien de tel pour retrouver féminité et confiance en soi tout en se musclant le corps entier.

Cuisses, fesses, ceinture abdominale, bras, dos, toutes ces parties sont renforcées, le corps retrouve peu à peu souplesse et tonicité. Vous apprenez également à être parfaitement à l’aise sur vos talons en accomplissant des figures bluffantes. Un sport ludique donc, qui permet, en plus de tout, une dépense énergétique assez considérable : 800 calories par cours !

Vous souhaitez continuer les exercices chez vous ? Pas de problème! Aujourd’hui, il existe des barres de Pole dance à moins de 300 euros qui s’installent en 15 minutes à peine. Une seule condition : avoir la place nécessaire !

Alors heureuse ? C’est à croire que ces sports ont été spécialement conçus pour vous. Les paires de chaussures laissées au placard vont enfin retrouver une seconde jeunesse. Cependant, vérifiez qu’elles soient bien adaptées à votre pieds et surtout qu’elles ne vous font pas mal. Sinon gare aux durillons.

Un petit conseil : après une bonne séance de sport, laissez vos pieds au repos à l’air libre ou dans une bassine d’eau chaude pour les détendre. Enfin, au quotidien, alternez talons et chaussures plates pour éviter douleurs et contractures. Vous êtes maintenant prête à vous pavaner avec confiance sans craindre la chute. Merci le sport !

• Le site Leg Work

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Le base-jump, c’est la discipline qui consiste à sauter en parachute depuis un point fixe plutôt que de sauter depuis un aéronef comme le font les parachutistes.

Le paralpinisme, c’est la branche de la discipline du base-jump consacrée aux sauts en pleine montagnes, là où le relief vous convainc que ce n’est vraiment pas une bonne idée de tomber. Même avec un parachute.

Le wing-suit, c’est un peu le costume d’écureuil volant dont on a tous rêvé étant mômes ou le rêve « d’homme-oiseau » qui hante l’humanité depuis toujours.

Et cette vidéo, c’est tout ça à la fois. J’utiliserai bien les mots « extrême », « cinglés » et « délirants » mais ils me paraissent un peu légers. Je vous laisse donc vous faire une idée :

Pour info, Loïc Jean-Albert fait partie des pionniers de la discipline du wing-suit en France. Il semblerait que les dernières combinaisons permettent une finesse de 4 km (c’est à dire 4 km horizontaux parcourus  pour 1 km de descente verticale).

Allez, Une dernière pour la route :

photo : Hig Places blog

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Voilà un sport qui prend doucement forme en France : les échasses urbaines. Les fournisseurs sont plus nombreux, des clubs s’organisent dans les grandes villes et une Fédération Française d’Échasses Urbaines est en train de se mettre en place.

Je rappelle le principe de l’un des derniers urban sports en date : des chaussures montées sur ressorts qui permettent de sauter à 2 m de haut, 3 m de long ou de courir à plus de 40 km/h.

Il existe plusieurs façons d’utiliser ces échasses :

• Le freestyle : Les acrobaties en tous genres réservées aux confirmés

• L’athlétisme : Les échasses rendent beaucoup plus drôles les épreuves de saut

• Marche et jogging : Aller plus loin et plus vite

• En remplacement des chaussures pour plusieurs sports : le basket par exemple.

Selon les pratiquants, c’est l’instrument idéal pour se dépenser : la marque Poweriser affiche sur son site le chiffre de 98% des muscles sollicités lorsque la pratique dépasse la simple marche. En tout cas, ça reste assez impressionnant en vidéos :

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J’ai posé la question à plusieurs personnes, et -sous des formes différentes- j’ai obtenu presque systématiquement la même réponse : « La survie, c’est bon pour les rigolos qui veulent jouer en treillis dans la forêt ».

Chaque personne interrogée se considère comme tout à fait capable de « se débrouiller » en cas de pépin. De réagir correctement. Voire même de faire du feu et, chez les plus optimistes, simplement en frottant deux morceaux de bois ou de silex l’un contre l’autre… Pour ceux qui n’ont jamais essayé, précisons que c’est à peu près aussi réalisable que d’allumer un feu en attendant que la foudre tombe sur un tas de bois humide que l’on vient d’entasser.

L’idée de devoir faire face à une situation défavorable n’occupe pas vraiment la première place dans l’ordre de nos préoccupations quotidiennes. Mais il ne coûte rien de se renseigner, ne serait-ce que par gout de la connaissance. Je vous invite donc à lire ce court texte de David Manise intitulé « De l’importance d’un minimum de préparation… (ou « Pfff… mais laisse donc ton sac à dos dans la bagnole, on va juste aux champignons ! ») » .

L’auteur y aborde avec beaucoup d’humour les préjugés que nous entretenons sur la nature ou sur les moyens de protéger notre intégrité physique et morale.

Sur ce site, vous trouverez une dizaine de textes dans le même registre où l’auteur décomplexe avec lucidité, simplicité et humour les notions de survie, de secourisme et de protection personnelle. Autant de connaissances qui peuvent servir partout, et pas seulement quand on est un aventurier ou un agent secret de profession, et qu’on s’est égaré au beau milieu des 5 millions de km² de la forêt amazonienne.

Par exemple, apprendre à connaître les mécanismes de « l’effet chimpanzé« , de l’allumage d’un feu  ou les priorités qui s’imposent lorsque l’on s’est égaré, est aussi instructif qu’utile au quotidien. 

Vous trouverez aussi un forum très complet et qui aborde un grand nombre de sujets : de « comment se dissimuler pour pouvoir observer la faune » à « quel matériel emmener en randonnée ».

En bref, le site apporte un regard différent sur l’environnement, au sens large, et sur la préservation de notre bien-être. Il aide à se débarrasser de ces deux images contradictoires héritées du cinéma occidental : la nature n’est ni un lieu profondément hostile et retors, ni un paradis bienveillant forcément bien disposé à notre égard.

• Le site de David Manise

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Quand la course à pied devient de l’art… Le principe de l’œuvre vivante « Work No. 850″ de Martin Creed est assez simple : Toutes les trente secondes, un sprinteur s’élance avec pour seule consigne de courir « comme si sa vie en dépendait ». Après trente secondes de pause et d’intermède musical, un nouveau coureur part.

Le parcours ? Les 86 mètres de la galerie Duveen, dans le musée de la Tate Britain de Londres. L’œuvre propose de mettre en avant toute la beauté du mouvement humain, et de dessiner « une ligne qui, tracée entre deux points,  se répète mais toujours de façon différente ».

Selon l’artiste, l’idée lui serait venue après une visite-éclair de catacombes en Sicile, au pas de course : « C’est une bonne manière de faire la visite. C’est le type de course délirante qui provoque d’incontrôlables fou-rires [...] et qui laisse du temps pour faire d’autres choses ».

• Reportage réalisé par Artreview.com
• Le site de Martin Creed
• Le musée de la Tate Britain

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Pratiks.com, site consacré aux tutoriels vidéos de la vie quotidienne, propose une section « Sports et loisirs ». Si elle ne regroupe pour l’instant que quelques tutoriels sur le golfe, la voile et le jet-ski, le contenu est appelé à s’enrichir. Un site à surveiller donc.

Voici un exemple de vidéos que vous pourrez trouver sur pratiks.com

En attendant, vous pourrez toujours y apprendre comment ouvrir une canette de coca après l’avoir copieusement secouée. Ou comment plier un T-shirt en quelques secondes…

• Le site Pratiks.com

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