Le sommeil est la période consacrée à la récupération de l’organisme. Contrairement à ce que l’on peut penser, c’est une période d’activité, au même titre que l’éveil.

Certes, la perception sensorielle et l’activité corporelle sont grandement réduites mais l’organisme poursuit son activité, sous une autre forme : il s’efforce d’accomplir plusieurs tâches qui lui permettront de récupérer de la journée et d’assurer son entretien.

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Quel est le point commun entre l’insomnie, l’anxiété et la chute des cheveux?
Les huiles essentielles : Tous ces symptômes peuvent être atténués voire soignés par l’aromathérapie.

Littéralement, « aroma » signifie odeur diffuse, « thérapie » provient du domaine du soin. Par définition, aromathérapie est donc une technique de soins par le biais des huiles essentielles. Ces essences aromatiques possèdent une double fonction : elles agissent sur le physique ainsi que sur le psychisme de l’individu.

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Cette petite phrase n’est pas anodine. Surtout si vous reprenez le sport après que vous n’en ayez pas fait depuis un certain temps.

Le corps réagit à nos changements d’habitudes, et surtout lorsque nous faisons du sport. Pendant les premières semaines d’entrainement, il est normal de ressentir de légères douleurs : le corps doit s’habituer au changement.

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Présentées il y a déjà quelques mois sur Fitéo, les plate-formes vibrantes gagnent toujours plus de terrain, que ce soit dans nos salles de sport ou maintenant dans nos salons. Cet engouement n’est pas sans conséquences. En effet, une mauvaise utilisation de ces machines peut comporter certains dangers.

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Véritable phénomène de société en Suède : depuis quelque temps beaucoup de personne ont leur propre « compteur de pas » ou « pédomètre » dans le but de mincir et de développer son capital santé.

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Qui n’a jamais souffert de mal de dos ? Seules quelques rares personnes peuvent s’en vanter.

Ces douleurs dorsales apparaissent généralement suite à une fatigue telle qu’une journée de travail, un trajet en voiture ou même après avoir tondu sa pelouse. En fonction de ces douleurs, nous avons tendance à modifier notre posture afin de ne plus avoir mal au dos (ce qui et d’ailleurs très mauvais et n’arrange en rien notre souffrance).

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