Commentaires sur : Prévenir et soulager les courbatures http://www.fiteo.fr/blog/les-courbatures Votre e-coaching sportif Tue, 07 Feb 2012 06:27:37 +0100 http://wordpress.org/?v=abc hourly 1 Par : tcuida http://www.fiteo.fr/blog/les-courbatures/comment-page-1#comment-1493 tcuida Tue, 06 Sep 2011 21:05:28 +0000 http://www.fiteo.fr/blog/?p=619#comment-1493 Article bonne réchauffement musculaire est inportant pour éviter d'endommager les muscles. une salutation Article bonne réchauffement musculaire est inportant pour éviter d’endommager les muscles.

une salutation

]]> Par : Coaching sportif lyon http://www.fiteo.fr/blog/les-courbatures/comment-page-1#comment-1468 Coaching sportif lyon Tue, 12 Jul 2011 10:22:25 +0000 http://www.fiteo.fr/blog/?p=619#comment-1468 C'est un très bon article. Les échauffements restent un bon moyen pour les limiter ! C’est un très bon article. Les échauffements restent un bon moyen pour les limiter !

]]> Par : pharmacie viagra générique http://www.fiteo.fr/blog/les-courbatures/comment-page-1#comment-1429 pharmacie viagra générique Thu, 05 May 2011 13:13:25 +0000 http://www.fiteo.fr/blog/?p=619#comment-1429 > Thanks for providing so much informarion on the topic. > Thanks for providing so much informarion on the topic.

]]> Par : tatouage polynesien http://www.fiteo.fr/blog/les-courbatures/comment-page-1#comment-1355 tatouage polynesien Mon, 14 Feb 2011 11:44:53 +0000 http://www.fiteo.fr/blog/?p=619#comment-1355 Pour ne pas avoir de courbatures il faut absolument s'échauffer 10 à 20 min avant effort mais aussi s'étirer pendant 30 min après effort. Puis une bonne douche et 2 fois sur 3 le lendemain vous vous lèverez en pleine forme. Mais si vous êtes en période de reprise, il faut serrer les dents car il va falloir attendre que votre corps reprenne l'habitude de faire des efforts. Pour ne pas avoir de courbatures il faut absolument s’échauffer 10 à 20 min avant effort mais aussi s’étirer pendant 30 min après effort.
Puis une bonne douche et 2 fois sur 3 le lendemain vous vous lèverez en pleine forme.
Mais si vous êtes en période de reprise, il faut serrer les dents car il va falloir attendre que votre corps reprenne l’habitude de faire des efforts.

]]> Par : Bien être Lyon http://www.fiteo.fr/blog/les-courbatures/comment-page-1#comment-1353 Bien être Lyon Thu, 10 Feb 2011 14:42:49 +0000 http://www.fiteo.fr/blog/?p=619#comment-1353 Beaucoup plus efficace que de prendre des cachets et plus sain surtout! Beaucoup plus efficace que de prendre des cachets et plus sain surtout!

]]> Par : club de fitness paris http://www.fiteo.fr/blog/les-courbatures/comment-page-1#comment-1348 club de fitness paris Thu, 27 Jan 2011 15:33:19 +0000 http://www.fiteo.fr/blog/?p=619#comment-1348 Article intéressant pour soulager les courbatures Article intéressant pour soulager les courbatures

]]> Par : Guillaume http://www.fiteo.fr/blog/les-courbatures/comment-page-1#comment-253 Guillaume Tue, 03 Feb 2009 14:01:07 +0000 http://www.fiteo.fr/blog/?p=619#comment-253 Très bon article sur qui nous arrive à tous quand on force un peu trop surtout lors d'une reprise. Pour moi les plus douloureuses sont au niveau des cuisses et mollets 2 jours après la séance ! Très bon article sur qui nous arrive à tous quand on force un peu trop surtout lors d’une reprise. Pour moi les plus douloureuses sont au niveau des cuisses et mollets 2 jours après la séance !

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