Les possibilités d’adaptation de l’effort musculaire en fonction de l’âge sont nombreuses et concernent aussi bien le type d’activité que leur intensité, leur durée ou encore leur fréquence. Voici quelques recommandations pour adapter vos exercices musculaires à votre condition physique.
Tags : age, coaching, enfant, exercice sportif
Testée ce week-end sur mon iPhone, l’application «Mon Coach Personnel : Je garde la ligne» est une réussite. J’ai été agréablement surpris par l’interface intuitive, ludique et claire. L’application éditée par Ubisoft a pour objectif de vous motiver pour mener une vie saine et équilibrée en 15 minutes par jour. Même si l’application est présentée sous la forme d’un jeu, j’ai trouvé les conseils pertinents et adaptés à mon profil. On sent que les développeurs ont travaillé avec des coachs sportifs et des nutritionnistes.
Tags : coaching, iphone
Les new-yorkaises ont deux obsessions dans leur vie : se marier et faire du sport alors pourquoi ne pas combiner les deux ?
Côté mariage, elles ont grandi entourées de comédies sentimentales, de revues consacrées au sujet et d’amies ayant accompli ce prodige alors pas question de rater cette journée exceptionnelle…
Côté sport, plus de 60% de la population féminine est en surpoids pour ne pas dire obèse. Être mince signifie donc être désirable et surtout montrer qu’on fait partie de la classe supérieure de la population, c’est pourquoi l’enjeu est aussi important.
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Fitéo c'est tout d'abord un blog et prochainement un site Internet qui s'adressent à ceux qui cherchent un coach sportif en ligne. Vous y trouverez un grand nombre de conseils pour développer vos capacités physiques, d'astuces pour améliorer votre bien-être ainsi que des articles sur les domaines aussi variés que la nutrition, et l'entrainement sportif.
