Art japonais reconnu pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit, le Shiatsu n’échappe malheureusement pas à certaines pratiques détournées de son esprit originel pouvant ternir son image, la faute à des pseudo praticiens peu recommandables. Toujours est-il que la véritable pratique du Shiatsu est une source intarissable de bien-être.

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Il y a quelques semaines, nous étions contactés pour parler d’un produit innovant destinés aux passionnés de vélo : le D-Bar. La société Belge du même nom nous a  donc envoyé un exemplaire de son produit phare : un sur-guidon universel qui permet d’adopter une position redressée pour plus de confort et ainsi soulager les éventuelles douleurs et tensions ressenties au cours d’une ballade plus ou moins longue à vélo.

L’efficacité du D-Bar est-elle réelle ? Devient-il un outil indispensable à l’utilisation de son vélo ou n’est-ce au final qu’un simple gadget destiné à prendre la poussière dans son garage ?

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Impossible de rester concentré indéfiniment : après une heure de bureau, les performances chutent. Sans compter que maintenir durablement une même posture empêche la bonne vascularisation des tissus : alors si en plus, ce sont toujours les mêmes muscles qui sont sollicités ou inutilisés…

Mieux vaut prendre 5min de pause pour corriger le tir. Et pourquoi ne pas en profiter pour faire un peu de gymnastique dans la foulée ? Quelques exercices de bureau qui feront du bien à l’organisme, et  lui permettront de gagner en force et en souplesse.

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