En effet, selon une étude de l’école de santé publique de Harvard, manger des céréales complètes réduit significativement le risque d’hypertension.
Pourquoi des céréales complètes me demanderez-vous ? Elles contiennent des fibres qui, lors de la digestion, sécrètent des enzymes qui diminuent les dommages causés aux artères.
Tags : Céréales, Fibre, NutritionContinuez la lecture
Restez en permanence connectés à l'actualité de Fitéo grâce à nos flux RSS.
Indiquez votre email pour recevoir les articles du blog directement sur votre logiciel de messagerie.
Ils nous accompagnent au quotidien dans l'aventure Fitéo.
Quelques liens que nous vous conseillons pour aller plus loin.
Les lecteurs de Fitéo ont souhaité apporter un complément d'information
Fitéo c'est tout d'abord un blog et prochainement un site Internet qui s'adressent à ceux qui cherchent un coach sportif en ligne. Vous y trouverez un grand nombre de conseils pour développer vos capacités physiques, d'astuces pour améliorer votre bien-être ainsi que des articles sur les domaines aussi variés que la nutrition, et l'entrainement sportif.
