Présentées il y a déjà quelques mois sur Fitéo, les plate-formes vibrantes gagnent toujours plus de terrain, que ce soit dans nos salles de sport ou maintenant dans nos salons. Cet engouement n’est pas sans conséquences. En effet, une mauvaise utilisation de ces machines peut comporter certains dangers.
Tags : power plate
Véritable révolution dans le domaine du fitness, la Power Plate, issue de la recherche aérospatiale menée dans les années soixante-dix en ex-URSS afin d’améliorer la condition physique des astronautes, permet un renforcement musculaire par vibrations (ou accélération).
Tags : etirements, fitness, massage, Musculation, power plate, relaxationContinuez la lecture
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