S’il y a bien une chose à ne pas oublier pour partir en vacance au soleil c’est votre crème solaire. Que vous pratiquiez la randonnée, la natation, le beach volley, le VTT… en gros, tous les sports de plein air, vous devez protéger votre peau des rayons solaires. Encore faut-il savoir choisir le produit le plus adapté à celle-ci et je pense que cela passe par une bonne compréhension des étiquettes. Regardons cela de plus prés.

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Entre loi anti-tabac, normes d’étiquetage imposées, molécules de sevrage performantes, aides de la sécurité sociale, médecines douces efficaces et maintenant cigarette électronique, arrêter de fumer est à la portée de tous les fumeurs. Et si c’était le moment pour vous de dire non à la cigarette ?

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Mon premier billet « Nutrition » sera dédié à mon aliment préféré : le chocolat.

On m’a toujours dit que le chocolat était bon pour la santé, mais on ne m’a jamais expliqué précisément pourquoi. Quelques recherches sur la toile m’ont permis d’en savoir un peu plus et je voulais partager cela avec vous.

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Selon Mr Wikipedia, biologiquement parlant, le stress correspond aux contraintes et agressions subies par un organisme qui vont l’empêcher de vivre dans des conditions optimales et vont engendrer une réponse de cet organisme pour pouvoir vivre dans de meilleures conditions.

Observons des pieds à la tête ce que le stress peut provoquer sur notre organisme.

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Avant tout : avez-vous déjà couru ? C’est votre première fois ou peut être que ça fait longtemps que vous n’avez plus pratiqué ? Si oui quelques vérifications à effectuer pour plus de sûreté…

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