Les hommes Il suffit de se rendre dans une salle de musculation un soir de semaine pour se rendre compte …
Pourquoi les hommes ne travaillent que le haut et les femmes le bas du corps ? Lire la suite »
Les pompes sont des exercices de musculation au poids de corps très populaire. Elles ont l’avantage de pouvoir être faites …
8 façons de faire des pompes pour les débutants Lire la suite »
La meilleure façon de garder la motivation à faire du sport, c’est de se fixer des objectifs. Ils doivent être …
Motivation en sport : fixez-vous des objectifs ! Lire la suite »
Méfiez-vous des idées reçues. Car la bière et le sport ne font pas bon ménage. Des bienfaits ? La bière, …
Courir à jeun, ou plus largement pratiquer un sport à jeun, devient la nouvelle tendance. Mais en quoi consiste exactement …
Courir à jeun, une sensation de légèreté inouïe ! Lire la suite »
Comme promis dans l’article sur la respiration, publié il y a quelques jours, je souhaitais vous apporter quelques compléments d’informations quant …
Lors d’une pratique sportive, on se concentre généralement plus sur l’effort que sur la respiration, alors que cette dernière est …
Cette année encore, le froid n’a pas eu la décence d’attendre le 21 décembre pour s’inviter chez nous. Pas évident …
Garder la forme pendant la grossesse est une bonne initiative. À condition de connaître ses limites et d’adapter l’activité en …
La spiruline est considérée comme la plus universelle des sources de nutriments existant dans la nature. Redécouverte depuis quelques dizaines …
La spiruline : le super aliment des sportifs Lire la suite »
À bout de souffle après quelques minutes de course ? Impossible de remplir vos poumons correctement ? Il vaut mieux …
Course a pied et endurance : comment respirer ? Lire la suite »
Se muscler rapidement est le rêve de tout sportif. Rapidement, car, lorsqu’on fait des efforts, on veut en voir le …
Les conseils fiteo pour developper vos muscles Lire la suite »
