Sport / Fitness

3 exercices de pilates sans matériel (au poids de corps)

Vous croyez le Reformer indispensable à votre pratique du Pilates ? Détrompez-vous ! Juste avec votre corps, vous pourrez même …

Sautez, gainez, soulevez ! Retrouvez ici les bons exercices pour raffermir votre silhouette et tonifier vos bras en un rien …

Une silhouette tonique et sexy passe bien souvent par un ventre plat, une taille gainée, des courbes fines et élégantes. …

Les activités sportives dites classiques ne sont ouvertes, pour la plupart qu’à partir des 4 ou 5 ans de l’enfants. …

Les règles d’entraînement pour ceux qui ont du mal à gagner de la masse : quels suppléments prendre et à …

Exercices et appareils spéciaux afin d’augmenter la force de préhension et créer des avant-bras puissants. Tout sur l’importance de l’entraînement …

Est-ce que la testostérone et l’entraînement de force augmentent la probabilité de devenir chauve. Facteurs de risque qui pourraient favoriser …

L’achat d’un bon rameur coûte un certain prix, cet investissement vous durera de nombreuses années, ce qui en fait une …

Vous souhaitez travailler vos abdominaux, votre dos ainsi que votre posture ? Le gainage est le meilleur exercice pour affiner …

Afin d’éviter de se blesser ou d’abimer ses muscles, l’échauffement est l’étape primordiale pour une séance de sport réussie. On …

Avoir un bon souffle est important pour la vie de tous les jours. On pourrait croire que ce cas concerne …

Comment s’entraîner en s’amusant ? Vous souhaitez sortir de votre routine d’entraînement en variant vos séances et en donnant un …