Zoom sur le nouveau sport à la mode : le padel
A la base, le padel est un sport de raquette proche du tennis qui vient des pays hispaniques. Les espagnols …
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Courir sous la pluie c’est une épreuve que beaucoup redoutent, et pourtant avec les bons conseils il est très facile …
Comment bien s’équiper pour courir sous la pluie ? Lire la suite »
Les bébés qui ont atteint un certain âge — 8 ou 9 mois — peuvent accompagner leurs parents pour faire …
Nos conseils pour faire du running avec bébé Lire la suite »
D’après les experts, le rameur travaillerait minimum 80 % des muscles du corps en même temps et c’est vrai. Il …
Quels muscles sont travaillés par le rameur ? Lire la suite »
Selon les résultats du baromètre annuel de l’association Attitude Prévention, on estime qu’environ les 3/4 des Français ne font pas …
La marche à pied peut-elle remplacer une séance de sport ? Lire la suite »
Mythe ou réalité ? En musculation, nous entendons constamment parler des morphotypes ! Lorsqu’on né, notre génétique nous octroie une …
Comment connaitre son morphotype ? Est-ce vraiment limitant ? Lire la suite »
Que ce soit dans la rue en street workout ou dans les salles de sport, on voit maintenant des bandes …
Bandes élastiques de musculation : lesquels choisir ? Pourquoi ? Lire la suite »
Vous avez passé 60 ans et cherchez à prendre du volume musculaire ou à prendre de la masse musculaire ? …
Comme nous l’avons vu dans l’article « qu’est-ce que le full-body », le full-body est une séance durant laquelle on …
Les meilleurs exercices à faire en Full body Lire la suite »
Dans les salles de sport, nous pouvons très souvent voir des personnes utiliser des ceintures de musculation aussi appelées ceintures …
Faut-il utiliser une ceinture de musculation ? Avis Lire la suite »
Choisir ses poids pour s’entraîner n’est pas toujours évident, surtout lorsqu’on est débutant. Doit-on soulever le plus lourd possible ? …
Tout le monde aimerait avoir un corps de rêve, à savoir perdre du poids et tonifier son physique. Cependant, beaucoup …