Un symptôme respiratoire persistant, même sous traitement classique, échappe souvent à la vigilance. Certaines formes de toux, longtemps attribuées à des affections bénignes, peuvent pourtant signaler une maladie plus grave. Les variations dans la durée, l’intensité ou la nature de …

Une maladie génétique rare, identifiée pour la première fois au Japon dans les années 1980, touche environ une naissance sur 32 000. Les diagnostics restent souvent tardifs, les symptômes pouvant varier fortement d’un patient à l’autre.

Cette condition résulte principalement …

Que vaut le compex fit 5.0, cet appareil à 500€ à l’heure ou des dizaines d’appareils fitness se font la guerre sur le marché…

Principe et fonctionnement

Comment ça marche ?

5 éléments composent le Compex fit 5.0 : 

• Une

Un muscle cardiaque privé d’oxygène ne hurle pas toujours sa détresse. L’organisme fait parfois silence, laissant progresser l’ennemi intérieur jusqu’à l’accident. Ce sont souvent des signaux ténus, à peine perceptibles, qui précèdent la catastrophe.

Avant l’orage, le corps émet parfois …

36 milliards de tonnes. C’est le chiffre qui claque, brut, sans fard : en 2023, nos émissions mondiales de dioxyde de carbone ont pulvérisé tous les plafonds, d’après le Global Carbon Project. Derrière ces données, un mécanisme tentaculaire, parfois loin …

Les statistiques brutes ne laissent aucune place à l’ambiguïté : la sclérose des varices n’est pas une panacée, et certaines situations imposent leur loi malgré tous les progrès techniques. Quelques cas de complications viennent parfois rappeler que le traitement, même …

Certains participants expérimentés interrompent spontanément une séance de méditation mal structurée. L’absence d’indications claires peut entraîner une perte de concentration et un sentiment de malaise collectif. Les méditants débutants signalent souvent des difficultés accrues lorsque les instructions ne sont pas …

Une statistique dérange l’ordre établi : chaque jour, chez l’adulte, plusieurs milliers de nouveaux neurones voient le jour dans le cerveau. Ce constat, longtemps relégué au rang des curiosités scientifiques, a fini par s’imposer face à l’accumulation des preuves. La …

Des milliards sont dépensés chaque année dans les compléments alimentaires, mais aucune donnée solide ne prouve qu’une simple pilule multivitaminée protège le cœur comme par magie. Pourtant, beaucoup s’en remettent à ces gélules pour pallier leurs écarts ou combler ce …

Sept heures d’écran par jour. Le chiffre s’impose, sans détour, et explose tous les compteurs : en France, en 2023, les adultes ont passé en moyenne plus de sept heures par jour devant un écran, soit une envolée de 24 …

75 %. Voilà la proportion brute de patients diagnostiqués d’un cancer du poumon qui toussent sans relâche au moment où le couperet tombe. Pourtant, combien associent encore ce symptôme lancinant à une vulgaire bronchite ou à une toux de saison, …

À bout de souffle après quelques minutes de course ? Impossible de remplir vos poumons correctement ?

Il vaut mieux commencer par vérifier que vous courrez à la bonne intensité. Et pour cela, il existe un test très simple qui …

Quelles séances d’entraînement sollicitent les fibres musculaires rapides et lesquelles impliquent les lentes ? Comment savoir quelles fibres avez-vous davantage ?

Fibres musculaires blanches et rouges

Les humains et les animaux possèdent plusieurs types de fibres musculaires. Ces fibres se …

Nul n’est à l’abri des douleurs à l’épaule en musculation, même les athlètes les plus aguerris. Lorsque ces douleurs s’intensifient, la motivation à poursuivre les entraînements s’estompe, mettant en péril les objectifs de fitness. Heureusement, il existe des méthodes efficaces …

Même si les poignées d’amour portent un nom très mignon, derrière se cachent de nombreux complexes.

L’exercice aérobique et une diète saine peuvent vous aider à brûler de la graisse et voir vos abdominaux dans le miroir mais afin …

Être intolérant au gluten peut devenir un vrai casse-tête quand il s’agit de se nourrir. Car le gluten, c’est une protéine que l’on trouve dans le blé, le seigle et l’orge, autant dire, dans de nombreuses préparations qui font partie …

Entre soucis financiers et pressions liées à la course à la performance, les contraintes de la société actuelle ne vous épargnent pas, qui engendrent toute une cohorte de problèmes (stress, angoisses, troubles du sommeil, santé fragile, etc) responsables de votre …

Mal typiquement féminin, la cellulite s’installe sous la peau de ces dames et devient, dès l’adolescence, leur pire cauchemar. Heureusement, des solutions existent pour réduire efficacement ce fameux aspect « peau d’orange ». Mesdames, tenez vous prêtes à attaquer !…

Beaucoup commettent cette erreur : croire qu’il faut juste faire du sport sans optimiser son alimentation pour perdre du poids.

Le rôle du sport dans la perte de poids

Souvent on entend, “Motive toi pour faire du sport !!” mais …

Les contractions musculaires douloureuses vont de pair avec les efforts intenses, mais on peut les prévenir.

Quelles sont les causes des crampes ?

Les crampes et palpitations musculaires peuvent avoir plusieurs causes, mais la plus courante est un déséquilibre d’électrolytes, …

Avant tout : avez-vous déjà couru ? C’est votre première fois ou peut être que ça fait longtemps que vous n’avez plus pratiqué ? Si oui quelques vérifications à effectuer pour plus de sûreté…

Points de contrôle

Même si vous …

C’est LA vitamine anti-vieillissement par excellence.

Pourquoi ? Cette vitamine est très importante dans la lutte contre le vieillissement, car elle fait office d‘antioxydant, elle régule la fixation du calcium, renforce les os, prévient la maladie d’Alzheimer et les maladies …

Méfiez-vous des idées reçues. Car la bière et le sport ne font pas bon ménage.

La bière : des bienfaits ?

La bière, comme le vin, possède de nombreux bienfaits pour la santé. « Le malt et le houblon utilisé …

Quel vélo elliptique choisir ?

Comparatif Fitéo 2020

Mise à jour : 06/05/2020

Les vélos elliptiques sont très populaires dans les salles de sport. Ils offrent un entraînement cardiovasculaire à faible impact, qui simule la course à pied. Cela les …

Courir à jeun, ou plus largement pratiquer un sport à jeun, devient la nouvelle tendance. Mais en quoi consiste exactement cette nouvelle pratique et surtout quels en sont les bénéfices. Nous allons ensembles découvrir l’univers de la pratique sportive à …

Si vous faites de la musculation et que vous avez des amis qui en font aussi, le titre vous parle forcément. S’il y a bien une chose que les pratiquants de musculation ont du mal à faire (en général), c’est …

Quel tapis de course choisir ?

Comparatif Fitéo 2020

Mise à jour : 06/05/2020

Un tapis de course est un excellent investissement ; il offre la possibilité de se défouler lorsque que l’on ne peut pas se rendre en salle …

Il n’est pas toujours évident de pratiquer le sport seul chez soi, notamment en cette période de confinement. Heureusement, les coachs sportifs à Clermont-Ferrand, Lyon, Marseille et même Paris sont là pour vous aider ! Grâce à leur offre …

On a tous déjà été en manque de sommeil au moins une fois dans notre vie, n’est-ce pas ? (Si tu n’es pas concerné, il faudrait que tu me livres ton secret ! ) Mais vous êtes vous déjà penché …

En tant qu’amateurs d’activités outdoor, nous savons à quel point il est important de rester bien hydraté lors de nos escapades en pleine nature. Pour cela, il est essentiel de choisir une gourde adaptée à nos besoins et à nos …