Effets et conséquences du manque de sommeil sur la santé
On a tous déjà été en manque de sommeil au moins une fois dans notre vie, n’est-ce pas ? (Si tu n’es …
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Bien être
Arrêt de l’entrainement physique : que se passe t-il pour votre corps ?
Après le confinement et la réouverture tout juste des salles de sport, pour certains la motivation est partie. En effet, …
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Les types de fibres musculaires
Quelles séances d’entraînement sollicitent les fibres musculaires rapides et lesquelles impliquent les lentes ? Comment savoir quelles fibres avez-vous davantage …
Sexe et musculation : quels sont les liens ?
Combien de fois par semaine avez-vous besoin d’avoir des relations sexuelles ? Tout sur l’influence du sexe et de la …
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Les bienfaits du jacuzzi sur la santé
Il est fort probable que si l’on demande à un groupe de personnes quelles sont les vertus d’un spa, ce …
Les causes des douleurs musculaires et comment les soulager ?
Les douleurs et les spasmes musculaires arrivent à tout le monde. La plupart disparaissent progressivement tandis que certaines peuvent persister …
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Bonnes résolutions 2020 : 5 clés pour que cette année soit la vôtre
2020 approche à grands pas (ou est déjà là à l’heure où vous lirez cet article !). Pour cette nouvelle …
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Notre avis sur le Compex fit 5.0
Que vaut le compex fit 5.0, cet appareil à 500€ à l’heure ou des dizaines d’appareils fitness se font la …
Notre avis sur la ceinture abdominale Slendertone abs8
La promesse d’abdos en béton avec une ceinture d’électrostimulation vous laisse perplexe et il y a de quoi. Nous allons …
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Tout savoir sur la marche nordique
Les origines de la Marche NordiqueCette nouvelle discipline, qui connait depuis déjà quelques années un franc succès en France mais …
Jus de citron le matin : quels bienfaits ?
On l’a tous déjà entendu au moins une fois, sans savoir vraiment où ni si la source était fiable. Boire …
Mieux gérer son temps pour améliorer sa vie
J’aimerais partager avec vous comment optimiser son temps pour faire des actions qui vont vous rapprocher de vos objectifs de …