La plupart des « régimes miracles » vous obligent à réaliser une importante restriction calorique, voire même de supprimer certains aliments essentiels de votre alimentation. Ceci pour obliger votre corps à puiser dans ses réserves énergétiques, et particulièrement dans les ressources adipeuses « les graisses ». Ces méthodes paraissent évidentes… Si notre corps subit un déficit calorique, après quelques […]
Comment combattre la cellulite ?
Mal typiquement féminin, la cellulite s’installe sous la peau de ces dames et devient, dès l’adolescence, leur pire cauchemar. Heureusement, des solutions existent pour réduire efficacement ce fameux aspect « peau d’orange ». Mesdames, tenez vous prêtes à attaquer ! La cellulite : l’ennemie n°1 des femmes Si la cellulite, ou lipodystrophie superficielle, touche 90% des femmes,minces […]
Perdre du poids en courant : tout savoir
Maigrir ne signifie pas toujours devoir faire un régime. En tout cas, ce n’est pas seulement en faisant cela que vous perdrez du poids…C’est bien connu, si vous souhaitez perdre ce que vous avez pris en mangeant des glaces sur la plage (enfin pour ceux qui ont pris des vacances…), faites du sport ! Vous […]
Comment perdre du poids après les fêtes
Moment de réjouissances et d’allégresses, les fêtes peuvent entraîner une prise de poids et laisser de mauvais souvenirs. Après quelques jours de fois gras de dinde farcie et autres bûches glacées, combien se plaignent d’avoir pris des kilos ! Quelques rappels sur la perte de poids ne pourront faire de mal à personne. Lors des fêtes, on oublie […]
Arrêter de fumer sans grossir
Comment éviter la prise de poids lorsqu’on cesse de fumer ? C’est l’une des premières questions que se posent les fumeurs qui veulent arrêter la cigarette. En effet, pour de nombreuses personnes, notamment les femmes, la cigarette est un excellent moyen de ne pas prendre du poids et d’entretenir sa silhouette. Mais, il faut savoir qu’on […]