Notre avis sur le rameur Concept 2
Lorsque l’on parle du rameur le plus vendu au monde, c’est le Concept 2 modèle D qui tire son épingle …
Sport / Fitness
Pourquoi les hommes ne travaillent que le haut et les femmes le bas du corps ?
Les hommes Il suffit de se rendre dans une salle de musculation un soir de semaine pour se rendre compte à …
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8 façons de faire des pompes pour les débutants
Les pompes sont des exercices de musculation au poids de corps très populaire. Elles ont l’avantage de pouvoir être faites …
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Motivation en sport : fixez-vous des objectifs !
La meilleure façon de garder la motivation à faire du sport, c’est de se fixer des objectifs. Ils doivent être …
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Bière et sport : amis ou ennemis ?
Méfiez-vous des idées reçues. Car la bière et le sport ne font pas bon ménage.La bière : des bienfaits ?La …
Courir à jeun, une sensation de légèreté inouïe !
Courir à jeun, ou plus largement pratiquer un sport à jeun, devient la nouvelle tendance. Mais en quoi consiste exactement …
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Respirer lors d’un exercice de musculation
Comme promis dans l’article sur la respiration, publié il y a quelques jours, je souhaitais vous apporter quelques compléments d’informations quant …
Une bonne respiration pendant l’effort
Lors d’une pratique sportive, on se concentre généralement plus sur l’effort que sur la respiration, alors que cette dernière est …
Entrainement par temps froid : nos conseils
Cette année encore, le froid n’a pas eu la décence d’attendre le 21 décembre pour s’inviter chez nous. Pas évident …
Quel sport pendant la grossesse ?
Garder la forme pendant la grossesse est une bonne initiative. À condition de connaître ses limites et d’adapter l’activité en …
La spiruline : le super aliment des sportifs
La spiruline est considérée comme la plus universelle des sources de nutriments existant dans la nature. Redécouverte depuis quelques dizaines …
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Course a pied et endurance : comment respirer ?
À bout de souffle après quelques minutes de course ? Impossible de remplir vos poumons correctement ? Il vaut mieux commencer …
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