Tout savoir sur les courbatures

Quelques heures après l’effort, il n’est pas rare que des courbatures se manifestent, rendant alors vos mouvements douloureux et pénibles. Ce signal est là pour vous rappeler que l’effort, ça se fait en douceur… Prévenir et soulager les courbatures Vous êtes débutant, vous reprenez l’entraînement ou vos séances sont plus poussées qu’auparavant ? Ne vous […]

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