Les effets de la taurine
Au même titre que la créatine, la glutamine ou l’arginine, la taurine est aujourd’hui un complément alimentaire largement utilisé dans les salles …
Nutrition
Pourquoi manger des noix et graines ? 4 bienfaits
Les noix et les graines sont des fruits provenant des plantes qu’on appelle oléagineux. Elles contiennent en gros des graisses, …
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Crudivorisme : quels bienfaits ?
Le crudivorisme ou l’alimentation vivante est un régime qui fait parler de lui depuis quelques années. Bien plus qu’un effet …
Faut-il éviter les protéines animales ?
Qu’est ce qu’une protéine ?Une protéine est un assemblage de 20 constituants qu’on appelle « les acides aminés ». Parmi ces 20 …
Faut-il manger bio ?
Aujourd’hui, impossible de nier le succès du « bio » : star montante de ces dernières années qui se revendique comme étant …
Où trouver les vitamines et nutriments ? Notre guide complet
Pour rester en forme toute l’année, impossible de faire l’impasse sur les vitamines et les nutriments. Seulement, il en existe …
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