Nutrition - Page 3 sur 3

La créatine : pourquoi, quand et comment ?

Tout sur l’importance de la créatine dans les activités sportives. Pourquoi ce supplément est-il nécessaire ? Comment prendre de la …

Découvrez pourquoi les boissons pour sportifs comme Gatorade et Powerade étant un mélange de sucre, de sel et d’eau ne …

Si partir et courir pendant une heure et plus fait parti de tes habitudes de vie, il est important de …

Qu’est-ce que le quinoa ?Le quinoa (Chenopodium quinoa Willd.) est une pseudo-céréale d’origine sud-américaine. La plante était déjà cultivée il …

Le lait de vache est un aliment très consommé en France, par les jeunes comme les moins jeunes. Pourtant, le lait …

Aujourd’hui, les effets du jeûne commencent à être connus. Il ne s’agit plus d’une croyance New Age mais bien d’une …

Au même titre que la créatine, la glutamine ou l’arginine, la taurine est aujourd’hui un complément alimentaire largement utilisé dans les …

Les noix et les graines sont des fruits provenant des plantes qu’on appelle oléagineux. Elles contiennent en gros des graisses, …

Le crudivorisme ou l’alimentation vivante est un régime qui fait parler de lui depuis quelques années. Bien plus qu’un effet …

Qu’est ce qu’une protéine ?Une protéine est un assemblage de 20 constituants qu’on appelle « les acides aminés ». Parmi ces 20 …

Aujourd’hui, impossible de nier le succès du « bio » : star montante de ces dernières années qui se revendique comme étant …

Pour rester en forme toute l’année, impossible de faire l’impasse sur les vitamines et les nutriments. Seulement, il en existe …