Comment éviter de grignoter ?
Une fringale est un désir intense, plus fort que la simple faim, de consommer un aliment spécifique. Il ne faut …
Perte de poids
Régime : L’effet « Yoyo »
La plupart des « régimes miracles » vous obligent à réaliser une importante restriction calorique, voire même de supprimer certains aliments essentiels …
Comment combattre la cellulite ?
Mal typiquement féminin, la cellulite s’installe sous la peau de ces dames et devient, dès l’adolescence, leur pire cauchemar. Heureusement, …
Perdre du poids en courant : tout savoir
Maigrir ne signifie pas toujours devoir faire un régime. En tout cas, ce n’est pas seulement en faisant cela que …
Comment perdre du poids après les fêtes
Moment de réjouissances et d’allégresses, les fêtes peuvent entraîner une prise de poids et laisser de mauvais souvenirs. Après quelques …
Arrêter de fumer sans grossir
Comment éviter la prise de poids lorsqu’on cesse de fumer ? C’est l’une des premières questions que se posent les fumeurs …
Sport et perte de poids : ne négligez pas l’alimentation
Beaucoup commettent cette erreur : croire qu’il faut juste faire du sport sans optimiser son alimentation pour perdre du poids.Le …
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