les crampes le pourquoi du comment

Après le point de côté , nous abordons aujourd’hui un autre petit emme… saboteur de la performance sportive : La crampe. Pour tout comprendre, commencez par lire les Rappels anatomiques. Si vous préférez un résumé plus synthétique (prévenir et soigner la crampe), dirigez-vous directement vers la partie : Les causes de la crampe. Rappels anatomiques Qu’est-ce qu’un muscle ? […]

L’électrostimulation, dans quels cas c’est utile ? Notre avis

D’un coté, les partisans du produit-miracle qui vous donnera la musculature de Schwarzeneger en restant tranquillement vautré dans votre canapé. De l’autre, ceux qui s’insurgent contre le principe « d’électrocuter » des gens et qui sont convaincus que l’électrostimulation est dangereuse. Alors, qu’en est-il ? Fitéo vous explique l’electrostimulateur, du principe jusqu’aux idées fausses. Le principe Lorsque […]

Pourquoi faut-il éviter l’aspartame ?

La’Aspartame (E951), c’est quoi ? C’est un additif, édulcorant de synthèse donc un produit chimique non naturel qui a un pouvoir sucrant plus de 200 fois supérieur au sucre ordinaire. Il se trouve dans plus de 6000 produits alimentaires et 600 médicaments. Utilisation On l’utilise surtout dans les aliments étiquetés «régime» ou «sans sucre» et “diététique” malgré […]

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