8 aliments pour lutter contre la fatigue
1 – Amande Ces noix regorgent de protéines, de manganèse, de cuivre et de la riboflavine, la vitamine B1 qui …
Bien être
Trois conseils pour retrouver et entretenir sa forme au bureau
Impossible de rester concentré indéfiniment : après une heure de bureau, les performances chutent. Sans compter que maintenir durablement une …
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Et pourquoi pas une bonne sieste ?
Hé bien non, la sieste n’est pas faite uniquement pour les paresseux ! Ce moment de relaxation est en réalité un …
eau du robinet ou eau en bouteille : quelle eau choisir ?
Tout le monde à sa petite idée sur la question, seulement connaissez vous réellement la valeur de l’eau que vous …
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Les bienfaits de la vitamine k
C’est LA vitamine anti-vieillissement par excellence. Pourquoi ? Cette vitamine est très importante dans la lutte contre le vieillissement, car …
Le shiatsu : pour retrouver detente et bien etre
Art japonais reconnu pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit, le Shiatsu n’échappe malheureusement pas à certaines pratiques détournées …
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les crampes le pourquoi du comment
Après le point de côté , nous abordons aujourd’hui un autre petit emme… saboteur de la performance sportive : La crampe. Pour …
Le point de côté : causes et remèdes
Le point de côté est une douleur aigüe que connaissent la plupart des coureurs. Chacun a son « truc » pour l’éviter …
j’ai testé pour vous : la balance Withings
J’en parlais il y a quelques jours dans le blog et comme promis voici le test de la balance Withings. Elle est …
L’électrostimulation, dans quels cas c’est utile ? Notre avis
D’un coté, les partisans du produit-miracle qui vous donnera la musculature de Schwarzeneger en restant tranquillement vautré dans votre canapé. …
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