Art japonais reconnu pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit, le Shiatsu n’échappe malheureusement pas à certaines pratiques détournées de son esprit originel pouvant ternir son image, la faute à des pseudo praticiens peu recommandables. Toujours est-il que la véritable pratique du Shiatsu est une source intarissable de bien-être. Signification et reconnaissance du Shiatsu […]
les crampes le pourquoi du comment
Après le point de côté , nous abordons aujourd’hui un autre petit emme… saboteur de la performance sportive : La crampe. Pour tout comprendre, commencez par lire les Rappels anatomiques. Si vous préférez un résumé plus synthétique (prévenir et soigner la crampe), dirigez-vous directement vers la partie : Les causes de la crampe. Rappels anatomiques Qu’est-ce qu’un muscle ? […]
Le point de côté : causes et remèdes
Le point de côté est une douleur aigüe que connaissent la plupart des coureurs. Chacun a son « truc » pour l’éviter ou s’en débarrasser. Mais il ne coûte rien de revenir sur les causes et les remèdes de ce petit saboteur de l’effort sportif. Quelles sont les causes du point de côté ? Elles sont multiples […]
j’ai testé pour vous : la balance Withings
J’en parlais il y a quelques jours dans le blog et comme promis voici le test de la balance Withings. Elle est enfin arrivée par la poste. Je l’attendais avec impatience. Je pense qu’elle va enfin me donner envie de suivre ce fichu régime que je remets au lendemain depuis un certain temps… Allez, place au test […]
L’électrostimulation, dans quels cas c’est utile ? Notre avis
D’un coté, les partisans du produit-miracle qui vous donnera la musculature de Schwarzeneger en restant tranquillement vautré dans votre canapé. De l’autre, ceux qui s’insurgent contre le principe « d’électrocuter » des gens et qui sont convaincus que l’électrostimulation est dangereuse. Alors, qu’en est-il ? Fitéo vous explique l’electrostimulateur, du principe jusqu’aux idées fausses. Le principe Lorsque […]
Pourquoi faut-il éviter l’aspartame ?
La’Aspartame (E951), c’est quoi ? C’est un additif, édulcorant de synthèse donc un produit chimique non naturel qui a un pouvoir sucrant plus de 200 fois supérieur au sucre ordinaire. Il se trouve dans plus de 6000 produits alimentaires et 600 médicaments. Utilisation On l’utilise surtout dans les aliments étiquetés «régime» ou «sans sucre» et “diététique” malgré […]